กุ้งผัดกระเทียมปลารสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
กุ้งผัดกระเทียมปลารสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🍤 กุ้ง 200 กรัม (ปอกเปลือกและล้างเส้นดำออก)
ผัก
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ (หั่นบาง ๆ)
- ต้นหอม 2 ต้น (ซอยละเอียด)
เครื่องปรุง
- ซอสพริก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะและใส่น้ำมันมะกอกลงไป จากนั้นผัดกระเทียมจนหอม.
2
ใส่กุ้งลงไปผัดจนเปลี่ยนเป็นสีชมพู.
3
เติมซอสพริกและผัดจนคลุกเคล้าเข้ากัน.
4
โรยต้นหอมซอยและจัดเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
210
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้กุ้งแช่แข็งที่ละลายน้ำแข็งแล้วแทนสดได้.หากไม่ชอบรสเผ็ด ลดปริมาณซอสพริกหรือใช้ซอสแบบหวานแทน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล