อกไก่ย่างรสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $9, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $9
อกไก่ย่างรสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $9, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $9
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 อกไก่ 250 กรัม
เครื่องปรุง
- พริกแกง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นอกไก่เป็นแผ่นบางและแบน.
2
ผสมพริกแกง ซีอิ๊ว น้ำผึ้ง และกระเทียมสับทำเป็นน้ำหมัก.
3
ทาน้ำหมักบนไก่แล้วปล่อยไว้ 10 นาที.
4
ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช ใช้ไฟปานกลาง และย่างไก่ให้สุกทั้งสองด้าน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้เกลือและพริกไทยแทนพริกแกงได้.ควบคุมไฟเพื่อไม่ให้ไก่ไหม้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล