CookPal AI
recipe image

Spicy Grilled Squid

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • Seafood

    • 🦑 200g cleaned squid

  • Oil

    • 1 tbsp salad oil

  • Seasoning

    • 1 tbsp sake
    • 1 tbsp mirin
    • 🧂 1 tbsp soy sauce
    • 1/2 tbsp gochujang

ขั้นตอน

1

Wash the squid and pat dry. Slice the body into 1cm strips and cut the tentacles into pairs of equal length.

2

Mix the seasoning ingredients (sake, mirin, soy sauce, gochujang) in a bowl to create the sauce.

3

Heat salad oil in a frying pan over medium heat. Add the squid and stir-fry quickly until the color changes. Add the sauce and continue stir-frying until well coated.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Serve with steamed rice or a side of vegetables for a complete meal.Use fresh squid for the best flavor and texture.This dish pairs well with a cold beer or sake.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล