
เส้นผักกาดแก้วรสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
เส้นผักกาดแก้วรสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- 6 ออนซ์ของผักกาดแก้ว
- 🧅 1/3 ถ้วยต้นหอม
- 1/4 ถ้วยผักชีหั่นละเอียด (ไม่จำเป็น)
ซอสและเครื่องปรุง
- 3 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช
- 3 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายแดง
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูข้าว
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำปลา
- 2 ช้อนชาแป้งทามารินด์
- 1/2 ช้อนชาซอสถั่วเหลือง
- 2 ช้อนชาซอสร้อนศรีราชา
พาสต้า
- 4 ออนซ์เส้นสปาเก็ตตี้แห้ง
ขั้นตอน
หั่นผักกาดแก้วตามแนวกว้างเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้วแล้วใส่ลงในชามใบใหญ่
ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะใบใหญ่ แล้ววางบนไฟกลางถึงสูง
เมื่อน้ำมันร้อน ใส่ต้นหอมและกระเทียมลงไป ผัดจนกว่าต้นหอมจะเริ่มโปร่งแสงประมาณ 2 นาที
ใส่น้ำตาลทรายแดง น้ำส้มสายชูข้าว น้ำปลา แป้งทามารินด์ ซอสถั่วเหลือง และซอสร้อน คนให้เข้ากัน เมื่อซอสเริ่มเดือดให้ปิดเตาและพักไว้จนกว่าจะใช้
ในระหว่างนี้ ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่พร้อมเกลือจนเดือด ต้มเส้นสปาเก็ตตี้ในน้ำเดือด โดยคนเป็นครั้งคราว จนเส้นสุกแต่ยังเหนียวประมาณ 11 นาที หรือน้อยกว่าคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ประมาณ 30 วินาที
ใช้ที่คีบเพื่อโอนเส้นพาสต้าลงไปในกระทะที่มีซอส แล้วผัดบนไฟกลางถึงสูงประมาณ 30 วินาที
โอนเส้นและซอสลงในชามที่มีผักกาดแก้ว คลุกเคล้าให้ทุกอย่างเข้ากันประมาณ 1 นาที หรืออาจนานกว่านั้นหากต้องการให้ผักกาดแก้วนิ่มกว่าเดิม
เสิร์ฟพร้อมมะนาวสด ซอสร้อน และผักชีหั่นใหม่ตามชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
532
แคลอรี่
- 11gโปรตีน
- 75gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้แป้งทามารินด์แต่น้อย เพราะเพียงเล็กน้อยก็เพิ่มความเปรี้ยวได้อย่างมากคุณสามารถแทนเส้นสปาเก็ตตี้ด้วยเส้นข้าวสำหรับตัวเลือกแบบไม่มีกลูเตนพิจารณาเพิ่มไข่ทอดด้านบนเพื่อโปรตีนเสริม!เก็บลำต้นของผักกาดแก้วที่เหลือโดยพันด้วยกระดาษเช็ดมือเปียกเพื่อรักษาความกรอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล