CookPal AI
recipe image

เส้นผักกาดแก้วรสเผ็ด

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 6 ออนซ์ของผักกาดแก้ว
    • 🧅 1/3 ถ้วยต้นหอม
    • 1/4 ถ้วยผักชีหั่นละเอียด (ไม่จำเป็น)
  • ซอสและเครื่องปรุง

    • 3 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช
    • 3 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายแดง
    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูข้าว
    • 1 ช้อนโต๊ะน้ำปลา
    • 2 ช้อนชาแป้งทามารินด์
    • 1/2 ช้อนชาซอสถั่วเหลือง
    • 2 ช้อนชาซอสร้อนศรีราชา
  • พาสต้า

    • 4 ออนซ์เส้นสปาเก็ตตี้แห้ง

ขั้นตอน

1

หั่นผักกาดแก้วตามแนวกว้างเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้วแล้วใส่ลงในชามใบใหญ่

2

ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะใบใหญ่ แล้ววางบนไฟกลางถึงสูง

3

เมื่อน้ำมันร้อน ใส่ต้นหอมและกระเทียมลงไป ผัดจนกว่าต้นหอมจะเริ่มโปร่งแสงประมาณ 2 นาที

4

ใส่น้ำตาลทรายแดง น้ำส้มสายชูข้าว น้ำปลา แป้งทามารินด์ ซอสถั่วเหลือง และซอสร้อน คนให้เข้ากัน เมื่อซอสเริ่มเดือดให้ปิดเตาและพักไว้จนกว่าจะใช้

5

ในระหว่างนี้ ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่พร้อมเกลือจนเดือด ต้มเส้นสปาเก็ตตี้ในน้ำเดือด โดยคนเป็นครั้งคราว จนเส้นสุกแต่ยังเหนียวประมาณ 11 นาที หรือน้อยกว่าคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ประมาณ 30 วินาที

6

ใช้ที่คีบเพื่อโอนเส้นพาสต้าลงไปในกระทะที่มีซอส แล้วผัดบนไฟกลางถึงสูงประมาณ 30 วินาที

7

โอนเส้นและซอสลงในชามที่มีผักกาดแก้ว คลุกเคล้าให้ทุกอย่างเข้ากันประมาณ 1 นาที หรืออาจนานกว่านั้นหากต้องการให้ผักกาดแก้วนิ่มกว่าเดิม

8

เสิร์ฟพร้อมมะนาวสด ซอสร้อน และผักชีหั่นใหม่ตามชอบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

532

แคลอรี่

  • 11g
    โปรตีน
  • 75g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 22g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้แป้งทามารินด์แต่น้อย เพราะเพียงเล็กน้อยก็เพิ่มความเปรี้ยวได้อย่างมากคุณสามารถแทนเส้นสปาเก็ตตี้ด้วยเส้นข้าวสำหรับตัวเลือกแบบไม่มีกลูเตนพิจารณาเพิ่มไข่ทอดด้านบนเพื่อโปรตีนเสริม!เก็บลำต้นของผักกาดแก้วที่เหลือโดยพันด้วยกระดาษเช็ดมือเปียกเพื่อรักษาความกรอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล