
เนื้อสันในผัดผิวส้มเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
เนื้อสันในผัดผิวส้มเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อ
- 🥩 เนื้อสันใน 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นหนา 1/2 นิ้ว
ของเหลวและเครื่องปรุง
- 🍊 น้ำส้ม 1/4 ถ้วย
- น้ำส้มสายชูข้าวปรุงรส 1/4 ถ้วย
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำพริกเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ (เช่น ซัมบัล โอเล็ก)
- น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
- 💧 น้ำ 1/4 ถ้วย
- แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา
อื่น ๆ
- สเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร
- 🍊 ผิวส้มขูดฝอย 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 ต้นหอม 1 กำ หั่นบาง - แยกส่วนขาวและส่วนเขียว
- 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นสดตามชอบ
ขั้นตอน
รวมเนื้อ, น้ำส้ม, น้ำส้มสายชูข้าว, ซอสถั่วเหลือง, น้ำพริกเผ็ด, น้ำตาลทรายแดง และกระเทียมในชามขนาดใหญ่ คลุมและแช่เย็นเป็นเวลา 1 ถึง 2 ชั่วโมง
กรองเนื้อในกระชอนที่วางไว้เหนือชามใบใหญ่ ปล่อยให้เนื้อสะเด็ดน้ำประมาณ 5 นาที เก็บน้ำหมักไว้
คนน้ำและแป้งข้าวโพดลงในชามที่ใส่น้ำหมัก คนจนกว่าแป้งข้าวโพดจะละลาย แล้วพักไว้
ฉีดสเปรย์สำหรับการปรุงอาหารลงบนกระทะและตั้งไฟแรง ปรุงเนื้อเป็นเวลา 1 นาทีโดยไม่คน หลังจากนั้นจึงคนและปรุงเพิ่มอีก 1 นาที
ใส่ส่วนขาวของต้นหอมและผิวส้มลงในกระทะ ปรุงเป็นเวลา 30 วินาที
ใส่น้ำหมักและส่วนเขียวของต้นหอมลงในกระทะ ผัดจนกว่าเนื้อจะไม่มีสีชมพูภายในและซอสลดลงและข้นขึ้น ประมาณ 2 ถึง 3 นาที
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำตามชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
267
แคลอรี่
- 19gโปรตีน
- 17gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การหมักเนื้อเป็นเวลานานขึ้นจะเพิ่มรสชาติใช้เนื้อสันในคุณภาพสูงเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณสามารถปรับปริมาณน้ำพริกเผ็ดเพื่อควบคุมความเผ็ดได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล