CookPal AI
recipe image

ข้าวปั้นแซลมอนเผ็ด

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ข้าวและเครื่องปรุง

    • 1 ถ้วยข้าวเหนียวขาว (ข้าวซูชิ)
    • 💧 น้ำ 1 ½ ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูข้าว ¼ ถ้วย
    • 🧂 น้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
  • สาหร่ายและไส้

    • สาหร่ายโนริแห้ง 1 แพ็ค
    • 🥑 อะโวคาโดขนาดกลาง 1 ผล หั่นเป็นแผ่นบาง
    • 🐟 ปลาแซลมอนแอตแลนติกเลี้ยงในฟาร์ม 1 แพ็ค (8 ออนซ์)
    • ต้นหอม 3 ต้น ผ่าครึ่งตามยาว
  • เครื่องปรุงและเครื่องตกแต่ง

    • มายองเนสพริกศรีราชา ¼ ถ้วย (ยี่ห้อ Kikkoman)
    • ซอสหอยเสฉวน 2 ช้อนโต๊ะ
    • งาดำ 2 ช้อนชา
    • งาคั่ว 2 ช้อนชา
    • วาซาบิ ½ ช้อนชา หรือตามชอบ
    • ขิงดอง 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ

ขั้นตอน

1

ล้างข้าวในตะแกรงใต้น้ำเย็นจนกระทั่งน้ำใส ผสมข้าวกับน้ำในหม้อ นำไปต้มจนเดือดด้วยไฟกลางค่อนข้างสูง จากนั้นลดไฟลงต่ำ ปิดฝา และต้มต่อไปอีก 20 นาที ยกออกจากเตา

2

รวมน้ำส้มสายชูข้าว น้ำตาล และเกลือในหม้อใบเล็ก ต้มด้วยไฟกลางจนน้ำตาลละลาย เสร็จแล้วปล่อยให้เย็น คนส่วนผสมน้ำส้มสายชูลงในข้าวที่ต้มแล้ว และปล่อยให้ข้าวเย็นสนิทประมาณ 30 นาที

3

วางแผ่นสาหร่ายบนเสื่อไม้ไผ่ ใช้พายข้าวกระจายข้าวประมาณ ½ ถ้วยลงบนแผ่นสาหร่าย

4

พลิกแผ่นสาหร่ายเพื่อให้ข้าวอยู่ด้านล่าง จัดเรียงแผ่นอะโวคาโด ปลาแซลมอน ต้นหอม และมายองเนสพริกศรีราชาไว้ตรงกลางแผ่นสาหร่าย

5

ม้วนแผ่นสาหร่ายอย่างระมัดระวังให้แน่นเพื่อทำเป็นโรลซูชิ ราดด้วยซอสหอยเสฉวน มายองเนสพริกศรีราชา และโรยเมล็ดงา

6

หั่นโรลออกเป็น 8 ชิ้น เสิร์ฟพร้อมวาซาบิและขิงดองข้างๆ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

506

แคลอรี่

  • 17g
    โปรตีน
  • 56g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ปลาแซลมอนรมควันแบบเย็นหากกังวลเรื่องการบริโภคปลาดิบทำให้มีดเปียกด้วยน้ำก่อนหั่นโรลเพื่อให้ได้การตัดที่สะอาดกว่าใช้เสื่อไม้ไผ่สำหรับม้วนให้เท่ากันและแน่น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล