ผัดกุ้งและผักแบบเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ผัดกุ้งและผักแบบเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍤 กุ้ง 200 กรัม (ลอกเปลือก)
- พริกหยวก 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้น)
- 🥒 ซูกินี 1/2 ลูก (หั่นแว่น)
เครื่องปรุงและซอส
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกป่น 1 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ล้างกุ้งให้สะอาดแล้วซับน้ำออก จากนั้นหมักด้วยซีอิ๊วและกระเทียมสับเป็นเวลา 10 นาที
2
ผัดพริกหยวกและซูกินีด้วยไฟปานกลาง
3
ใส่กุ้งลงในกระทะและผัดจนสุก
4
ใส่น้ำผึ้งและพริกป่น ผัดและคลุกเคล้าให้ทั่ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการลดแคลอรี่ สามารถใช้น้ำตาลเทียนแทนน้ำผึ้งได้ทดลองผักต่าง ๆ เพื่อปรับเปลี่ยนสูตรตามใจชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล