ข้าวไข่เจียวกุ้งซอสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ข้าวไข่เจียวกุ้งซอสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🦐 กุ้ง 150 กรัม
ธัญพืช
- 🍚 ข้าว 1 ถ้วย
ไข่และผลิตภัณฑ์นม
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 เชดด้าชีส 20 กรัม
เครื่องปรุง
- ซอสพริก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ผัดกุ้งในกระทะพร้อมซอสเผ็ดจนสุก.
2
ทำไข่คนแล้วเพิ่มกุ้งผัดลงในกระทะผสมเข้าด้วยกัน.
3
ตักข้าวใส่จาน, วางกุ้งและไข่เจียวด้านบน โรยชีสแล้วปิดฝาให้ชีสละลายเล็กน้อย.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มไข่สำหรับคนที่ชอบไข่.ใช้ข้าวกล้องแทนข้าวขาวเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น.สามารถใช้ซอสศรีราชาแทนซอสเผ็ดได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล