ซุปหมึกเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ซุปหมึกเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🦑 ปลาหมึก 2 ตัว (ล้างสะอาด)
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- ซูกินี 1/2 ลูก (หั่นบาง)
- 🍄 เห็ด 1 ถ้วย (หั่นเป็นชิ้น)
- ต้นหอม 2 ต้น (หั่นเฉียง)
น้ำซุป
- น้ำ 3 ถ้วย
- น้ำซุปปลากะตัก 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
เตรียมน้ำซุปปลากะตักโดยการต้ม.
2
ใส่น้ำและน้ำซุปปลากะตักที่เตรียมไว้ลงในหม้อแล้วนำไปต้ม.
3
ใส่ปลาหมึก, ซูกินี และเห็ดลงไปและต้มต่อ.
4
ใส่ต้นหอมและพริกป่น พร้อมปรับรสชาติ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
220
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มพริกสดเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมให้น้ำซุป.ปรับระดับความเผ็ดโดยการเพิ่มพริกป่นทีละน้อย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล