ไก่ผัดสไปซี่
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ไก่ผัดสไปซี่
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมพื้นฐาน
- 🍗 ไก่ 400 กรัม (เนื้ออกไม่มีกระดูก)
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นไก่เป็นชิ้นเล็กและหมักด้วยซอสถั่วเหลือง กระเทียมสับ และพริกป่น.
2
อุ่นน้ำมันมะกอกในกระทะแล้วผัดไก่ที่หมักไว้ด้วยไฟแรง.
3
เมื่อไก่สุกและกลิ่นเผ็ดขึ้น ปิดไฟและจัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 42gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับปริมาณความเผ็ดโดยเพิ่มพริกป่นตามความชอบ.ทานคู่กับข้าวหรือเส้นบะหมี่เพื่ออาหารมื้อเต็ม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล