
สลัดสไตล์เท็กซัส-เม็กซิกันเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 จำนวนจาน
- $10
สลัดสไตล์เท็กซัส-เม็กซิกันเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ถั่ว
- 1 (15 ออนซ์) กระป๋องถั่วพินโต สะเด็ดน้ำและล้าง
- 1 (15 ออนซ์) กระป๋องถั่วดำ ล้างและสะเด็ดน้ำ
ผัก
- 🍅 มะเขือเทศ 3 ลูก หั่นเป็นชิ้น
- 1 (10 ออนซ์) แพ็คผักกาดหอมสับ
ชีส / ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 1 ½ ถ้วยชีสเชดดาร์และมอนเทอเรย์ผสมกัน
เครื่องปรุง
- 1 (16 ออนซ์) ขวดน้ำสลัดคาตาลินา
ของว่าง
- 1 (16 ออนซ์) แพ็คขนมข้าวโพดทอด
ขั้นตอน
1
ในชามใบใหญ่ ผสมถั่วพินโต ถั่วดำ มะเขือเทศ ชีสผสม และผักกาดหอม
2
ใส่น้ำสลัดประมาณ 3/4 ลงไปแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
3
ใส่ขนมข้าวโพดทอดก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
542
แคลอรี่
- 11gโปรตีน
- 53gคาร์โบไฮเดรต
- 33gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มเนื้ออะโวคาโดหั่นเป็นแผ่นสำหรับความครีมและความมันที่ดีต่อสุขภาพเสิร์ฟทันทีหลังจากใส่ขนมข้าวโพดทอดเพื่อรักษาความกรอบคุณสามารถแทนที่น้ำสลัดคาตาลินาด้วยน้ำสลัดชนิดโปรดของคุณได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล