CookPal AI
recipe image

สลัดสไตล์เท็กซัส-เม็กซิกันเผ็ด

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ถั่ว

    • 1 (15 ออนซ์) กระป๋องถั่วพินโต สะเด็ดน้ำและล้าง
    • 1 (15 ออนซ์) กระป๋องถั่วดำ ล้างและสะเด็ดน้ำ
  • ผัก

    • 🍅 มะเขือเทศ 3 ลูก หั่นเป็นชิ้น
    • 1 (10 ออนซ์) แพ็คผักกาดหอมสับ
  • ชีส / ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 1 ½ ถ้วยชีสเชดดาร์และมอนเทอเรย์ผสมกัน
  • เครื่องปรุง

    • 1 (16 ออนซ์) ขวดน้ำสลัดคาตาลินา
  • ของว่าง

    • 1 (16 ออนซ์) แพ็คขนมข้าวโพดทอด

ขั้นตอน

1

ในชามใบใหญ่ ผสมถั่วพินโต ถั่วดำ มะเขือเทศ ชีสผสม และผักกาดหอม

2

ใส่น้ำสลัดประมาณ 3/4 ลงไปแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน

3

ใส่ขนมข้าวโพดทอดก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

542

แคลอรี่

  • 11g
    โปรตีน
  • 53g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 33g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มเนื้ออะโวคาโดหั่นเป็นแผ่นสำหรับความครีมและความมันที่ดีต่อสุขภาพเสิร์ฟทันทีหลังจากใส่ขนมข้าวโพดทอดเพื่อรักษาความกรอบคุณสามารถแทนที่น้ำสลัดคาตาลินาด้วยน้ำสลัดชนิดโปรดของคุณได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล