เต้าหู้ตุ๋นเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
เต้าหู้ตุ๋นเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍢 เต้าหู้แข็ง 400 กรัม (หั่นเป็นลูกเต๋า)
เครื่องปรุงรส
- 🍶 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำ 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นลูกเต๋าแล้วนำไปผัดในกระทะที่มีน้ำมันจนพอเด้ง.
2
ใส่กระเทียมสับลงไปผัดจนมีกลิ่นหอม จากนั้นใส่ซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และน้ำเพื่อทำน้ำซอส.
3
ใส่เต้าหู้ที่ผัดไว้ลงในซอสและเคี่ยวจนรสชาติเข้าเต้าหู้, คนอย่างช้าๆ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
220
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการลดรสเผ็ดให้น้อยลง คุณสามารถลดปริมาณซอสถั่วเหลืองและเพิ่มน้ำตาล.คุณสามารถทำให้เต้าหู้อ่อนและหวาน ให้เด็กๆชอบได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล