ซุปไข่มะเขือเทศรสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ซุปไข่มะเขือเทศรสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (สับละเอียด)
- พริกป่น 1 ช้อนชา
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะ ตั้งไฟกลาง แล้วผัดกระเทียมสับ.
2
ใส่มะเขือเทศสับลงไปและผัดประมาณ 3 นาที.
3
เติมน้ำ 500 มล. แล้วต้มให้เดือด จากนั้นปรุงรสด้วยเกลือและพริกป่น.
4
ตีไข่ไก่แล้วค่อยๆ เทลงในซุป คนเล็กน้อยเพื่อให้ไข่สุก.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเพิ่มปาปริก้าจะช่วยเพิ่มสีสันและรสชาติให้ซุป.หากชอบรสเผ็ดจัดสามารถเติมพริกสดตามชอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล