เต้าหู้ผัดมะเขือเทศเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
เต้าหู้ผัดมะเขือเทศเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍜 เต้าหู้แข็ง 300 กรัม
- 🍅 มะเขือเทศหั่น 2 ลูก
- พริก 1 เม็ด (หั่น)
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมหั่น 1 ช้อนชา
- 🌰 น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันงาลงในกระทะขนาดใหญ่แล้วผัดเต้าหู้จนเป็นสีทอง.
2
ใส่กระเทียมหั่นและพริกลงในกระทะ ผัดจนมีกลิ่นหอม.
3
ใส่มะเขือเทศและซีอิ๊วขาวลงในกระทะ ผสมทุกอย่างและตุ๋นประมาณ 5 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากคุณต้องการรสเผ็ดเพิ่ม คุณสามารถเพิ่มพริกเพิ่มเติม.เสิร์ฟคู่กับข้าวเพื่อให้ได้มื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล