ข้าวหน้าทูน่าและกิมจิแบบเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ข้าวหน้าทูน่าและกิมจิแบบเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
- 🥬 กิมจิ 1 ถ้วย (หั่นละเอียด)
- 🐟 ปลาทูน่ากระป๋อง 150 กรัม
เครื่องปรุงรส
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกป่นเกาหลี 1 ช้อนชา
- 🥢 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
ท็อปปิ้ง
- 🍳 ไข่ดาว 1 ฟอง
- 🌱 ต้นหอม 1 ต้น (หั่น)
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะไฟกลางและผัดกิมจิเป็นเวลา 2 นาที.
2
กรองน้ำมันออกจากปลาทูน่ากระป๋อง แล้วผัดรวมกับกิมจิอีก 2 นาที.
3
เติมซอสถั่วเหลือง น้ำมันงา และพริกเกาหลีป่นแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน.
4
วางส่วนผสมกิมจิและปลาทูน่าที่ผัดไว้บนข้าว และท็อปด้วยไข่ดาวและต้นหอม.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
500
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับใช้ข้าวที่เหลืออยู่.ปรับปริมาณพริกเกาหลีป่นเพื่อควบคุมความเผ็ด.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล