CookPal AI
recipe image

โรลซูชิปลาหางเหลืองรสเผ็ด

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ข้าว

    • 💧 น้ำ 3 ถ้วย
    • ข้าวญี่ปุ่นชนิดเมล็ดสั้น 2 ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูสำหรับข้าว 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🍚 น้ำตาลทรายขาว 2 ½ ช้อนโต๊ะ
  • ปลาและโปรตีน

    • ปลาหางเหลือง 4 ออนซ์
    • มายองเนสญี่ปุ่น (เช่น Kewpie) ¼ ถ้วย
    • ซอส Sriracha 1 ช้อนโต๊ะ
    • ไข่ปลาโทบิโกะ 2 ช้อนโต๊ะ
  • การห่อและไส้

    • แผ่นสาหร่ายโนริ 4 แผ่น
    • 🥒 แตงกวาขนาดกลาง ¼ ลูก ปอกเปลือกและหั่นฝอย

ขั้นตอน

1

ล้างข้าวใต้น้ำเย็นจนกระทั่งน้ำใส

2

ต้มข้าวและน้ำในหม้อใบใหญ่จนเดือด ลดความร้อนลงให้เดือดปุด ๆ เป็นเวลา 10 นาที ปิดเตา ปล่อยให้ข้าวอยู่ในหม้อโดยไม่เปิดฝาเป็นเวลา 20 นาที ไอน้ำที่เหลือจะยังคงทำให้ข้าวสุกต่อ

3

คนน้ำส้มสายชูและน้ำตาลเข้าด้วยกันในชามเล็กจนน้ำตาลละลายเกือบหมด จากนั้นคนลงไปในข้าว ปล่อยให้ข้าวเย็นลง 15 ถึง 20 นาที

4

หั่นปลาหางเหลืองเป็นลูกเต๋าขนาด 1/4 นิ้ว เพิ่มลงในชาม คนผสมกับมายองเนสและซอส Sriracha แล้วพักไว้ คลุมเสื่อไม้ไผ่สำหรับม้วนซูชิด้วยพลาสติกแรป แล้วพักไว้

5

วางแผ่นสาหร่ายโนริ 1 แผ่นบนพื้นผิวการทำงาน โดยให้ด้านที่เงาลง วางข้าว ¼ ส่วนบนแผ่นโนริ กระจายให้สม่ำเสมอจากขอบถึงขอบ หนาประมาณ 1/4 นิ้ว กลับแผ่นโนริลงบนเสื่อที่เตรียมไว้ วางส่วนผสมปลาหางเหลืองและแตงกวา 1/4 ส่วนในแนวเส้นตรงตามขอบสั้นด้านใดด้านหนึ่ง

6

ม้วนข้าวและแผ่นโนริรอบไส้ โดยใช้เสื่อไม้ไผ่ช่วย กดม้วนให้แน่นเพื่อสร้างทรงกระบอกที่สม่ำเสมอ ทาไข่ปลาโทบิโกะเป็นเส้นยาวบาง ๆ บนยอดของม้วน กดม้วนด้วยเสื่อไม้ไผ่ ทำซ้ำกับแผ่นโนริ ข้าว และส่วนผสมที่เหลือ

7

คลุมม้วนด้วยพลาสติกแรป กดอีกครั้งด้วยเสื่อไม้ไผ่ หั่นม้วนแต่ละม้วนออกเป็น 8 ชิ้น โดยใช้มีดคมมาก ที่เปียกและสะอาด นำพลาสติกแรปออกก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

542

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 89g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ข้าวญี่ปุ่นชนิดเมล็ดสั้นเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสซูชิที่สมบูรณ์แบบเปียกมือและมีดด้วยน้ำเย็นเพื่อป้องกันข้าวติดเตรียมส่วนผสมทั้งหมดล่วงหน้าเพื่อให้กระบวนการม้วนราบรื่น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล