
พาสต้ารสเผ็ดกับโยเกิร์ตและเนื้อ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
พาสต้ารสเผ็ดกับโยเกิร์ตและเนื้อ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍝 พาสต้า 200 กรัม
- เนื้อบด 200 กรัม
- พริก 3 เม็ด (สับ)
- 🍦 โยเกิร์ต 3 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำเลมอน 1/2 ลูก
- 🥛 นม 1/4 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ต้มพาสต้าในน้ำเกลือให้สุกและสะเด็ดน้ำออก
2
ผัดเนื้อบดในกระทะจนสุกและหอม
3
ในกระทะอื่น ผัดพริกเพื่อทำน้ำมันเผ็ด
4
ผสมโยเกิร์ต น้ำเลมอน และนม เพื่อเตรียมซอส
5
ผสมพาสต้า เนื้อบด และพริกในซอสให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
720
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 32gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับปริมาณพริกเพื่อความเผ็ดตามความชอบโยเกิร์ตทำให้ซอสพาสต้ามีความนุ่มนวลเตรียมส่วนผสมของซอสทั้งหมดไว้ก่อนเริ่มต้มพาสต้าจะช่วยให้ง่ายและรวดเร็วขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล