CookPal AI
recipe image

พาสต้ารสเผ็ดกับโยเกิร์ตและเนื้อ

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍝 พาสต้า 200 กรัม
    • เนื้อบด 200 กรัม
    • พริก 3 เม็ด (สับ)
    • 🍦 โยเกิร์ต 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🍋 น้ำเลมอน 1/2 ลูก
    • 🥛 นม 1/4 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ต้มพาสต้าในน้ำเกลือให้สุกและสะเด็ดน้ำออก

2

ผัดเนื้อบดในกระทะจนสุกและหอม

3

ในกระทะอื่น ผัดพริกเพื่อทำน้ำมันเผ็ด

4

ผสมโยเกิร์ต น้ำเลมอน และนม เพื่อเตรียมซอส

5

ผสมพาสต้า เนื้อบด และพริกในซอสให้เข้ากัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

720

แคลอรี่

  • 35g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 32g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ปรับปริมาณพริกเพื่อความเผ็ดตามความชอบโยเกิร์ตทำให้ซอสพาสต้ามีความนุ่มนวลเตรียมส่วนผสมของซอสทั้งหมดไว้ก่อนเริ่มต้มพาสต้าจะช่วยให้ง่ายและรวดเร็วขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล