สปินาชและอาร์ติโช้คดิป
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 นาที
- 24 จำนวนจาน
- $10
สปินาชและอาร์ติโช้คดิป
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 นาที
- 24 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผัก
- 1 (14 ออนซ์) กระป๋องดอกอาร์ติโช้ค สะเด็ดน้ำและสับ
- 1 (10 ออนซ์) แพ็คเกจผักโขมแช่แข็ง ละลายและสะเด็ดน้ำ
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 2 ½ ถ้วยชีส Monterey Jack ขูดฝอย
- 🧀 1 ถ้วยชีสพาร์เมซานขูดฝอย
เครื่องปรุง
- 1 ถ้วยมายองเนส
ขั้นตอน
1
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันบาง ๆ ในถาดอบขนาด 1 ควอร์ต
2
รวมอาร์ติโช้ค ผักโขม และมายองเนสในชาม ใส่ชีส Monterey Jack 2 ถ้วย จากนั้นผสมชีสพาร์เมซาน เทลงในถาดอบที่เตรียมไว้และโรยด้วยชีส Monterey Jack อีก 1/2 ถ้วย
3
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าชีสจะละลาย ประมาณ 15 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
133
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 หากต้องการเตรียมล่วงหน้า ให้ประกอบดิปแล้วเก็บไว้ในตู้เย็น ก่อนเสิร์ฟนำมาอบสำหรับเวอร์ชันเผ็ดมากขึ้น ให้เพิ่มพริกฮาลาเปญโญ่สับลงในส่วนผสมเสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบ, ชิปปิต้า หรือขนมปังบาแกตต์