CookPal AI
recipe image

ลาซานญ่าถาดผักโขมและอาร์ติโช๊ค

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • เส้นลาซานญ่า 16 ออนซ์
  • น้ำมันและซอส

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • ครีมหนัก 1 1/2 ถ้วย
  • เครื่องปรุงรส

    • กระเทียม 2 กลีบ
    • พริกแดงป่น 1/4 ช้อนชา
  • ผัก

    • ผักโขมสด 8 ถ้วย
    • หัวอาร์ติโช๊คกระป๋อง (14 ออนซ์)
  • ชีส

    • ชีสริคอตต้า 3/4 ถ้วย
    • พาร์เมซานชีสขูด 1 ถ้วย
    • มอสซาเรลล่าชีสขูด 1 1/2 ถ้วย
  • เนื้อ

    • ไส้กรอกอิตาเลียน 1 ปอนด์

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำเกลือในหม้อขนาดใหญ่จนเดือด เพิ่มเส้นลาซานญ่าและต้มเป็นเวลา 4 ถึง 5 นาที เทน้ำออก คลุกด้วยน้ำมันมะกอก และพักไว้

2

ใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงในกระทะขนาดใหญ่ วางบนไฟกลางแล้วผัดกระเทียมประมาณ 30 วินาที ใส่ผักโขม 2 ถ้วยและผัดจนเหี่ยว (ประมาณ 3 นาที) สับผักโขม ผสมกับริคอตต้าและพาร์เมซาน ปรุงรสด้วยเครื่องปรุง พักไว้

3

ทำไส้กรอกให้สุกในกระทะใบเดียวกันจนเหลือง (5 นาที) ใส่อาร์ติโช๊คและผัดต่อ (2–3 นาที) คนครีมหนักลงไปและลดความร้อนจนข้นขึ้นเล็กน้อย (2–3 นาที) เพิ่มผักโขมที่เหลือและผัดจนเหี่ยว

4

รวมส่วนผสมไส้กรอกกับเส้นลาซานญ่า พาร์เมซาน 1/2 ถ้วย และมอสซาเรลล่าครึ่งหนึ่ง คนจนชีสละลายและเส้นถูกเคลือบทั่ว

5

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 425°F (220°C) ทาน้ำมันบนถาดอบ กระจายส่วนผสมพาสต้า วางส่วนผสมริคอตต้า-ผักโขมด้านบน โรยมอสซาเรลล่าและพาร์เมซานอย่างสม่ำเสมอ

6

อบจนฟองและเป็นสีทอง (ประมาณ 15–20 นาที) หากต้องการ ให้ย่างด้วยไฟบนเป็นเวลา 1–2 นาทีเพื่อให้ได้ชั้นชีสสีทองกรอบ ปล่อยให้เย็นและเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

824

แคลอรี่

  • 37g
    โปรตีน
  • 43g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 57g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการประหยัดเวลา ให้ใช้แผ่นลาซานญ่าสำเร็จรูปสำหรับเวอร์ชั่นมังสวิรัติ ให้แทนไส้กรอกด้วยเห็ดหรือโปรตีนจากพืชการย่างตอนท้ายจะเพิ่มชั้นชีสกรอบเป็นพิเศษ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล