
ลาซานญ่าถาดผักโขมและอาร์ติโช๊ค
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ลาซานญ่าถาดผักโขมและอาร์ติโช๊ค
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
พาสต้า
- เส้นลาซานญ่า 16 ออนซ์
น้ำมันและซอส
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- ครีมหนัก 1 1/2 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- กระเทียม 2 กลีบ
- พริกแดงป่น 1/4 ช้อนชา
ผัก
- ผักโขมสด 8 ถ้วย
- หัวอาร์ติโช๊คกระป๋อง (14 ออนซ์)
ชีส
- ชีสริคอตต้า 3/4 ถ้วย
- พาร์เมซานชีสขูด 1 ถ้วย
- มอสซาเรลล่าชีสขูด 1 1/2 ถ้วย
เนื้อ
- ไส้กรอกอิตาเลียน 1 ปอนด์
ขั้นตอน
ต้มน้ำเกลือในหม้อขนาดใหญ่จนเดือด เพิ่มเส้นลาซานญ่าและต้มเป็นเวลา 4 ถึง 5 นาที เทน้ำออก คลุกด้วยน้ำมันมะกอก และพักไว้
ใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงในกระทะขนาดใหญ่ วางบนไฟกลางแล้วผัดกระเทียมประมาณ 30 วินาที ใส่ผักโขม 2 ถ้วยและผัดจนเหี่ยว (ประมาณ 3 นาที) สับผักโขม ผสมกับริคอตต้าและพาร์เมซาน ปรุงรสด้วยเครื่องปรุง พักไว้
ทำไส้กรอกให้สุกในกระทะใบเดียวกันจนเหลือง (5 นาที) ใส่อาร์ติโช๊คและผัดต่อ (2–3 นาที) คนครีมหนักลงไปและลดความร้อนจนข้นขึ้นเล็กน้อย (2–3 นาที) เพิ่มผักโขมที่เหลือและผัดจนเหี่ยว
รวมส่วนผสมไส้กรอกกับเส้นลาซานญ่า พาร์เมซาน 1/2 ถ้วย และมอสซาเรลล่าครึ่งหนึ่ง คนจนชีสละลายและเส้นถูกเคลือบทั่ว
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 425°F (220°C) ทาน้ำมันบนถาดอบ กระจายส่วนผสมพาสต้า วางส่วนผสมริคอตต้า-ผักโขมด้านบน โรยมอสซาเรลล่าและพาร์เมซานอย่างสม่ำเสมอ
อบจนฟองและเป็นสีทอง (ประมาณ 15–20 นาที) หากต้องการ ให้ย่างด้วยไฟบนเป็นเวลา 1–2 นาทีเพื่อให้ได้ชั้นชีสสีทองกรอบ ปล่อยให้เย็นและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
824
แคลอรี่
- 37gโปรตีน
- 43gคาร์โบไฮเดรต
- 57gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการประหยัดเวลา ให้ใช้แผ่นลาซานญ่าสำเร็จรูปสำหรับเวอร์ชั่นมังสวิรัติ ให้แทนไส้กรอกด้วยเห็ดหรือโปรตีนจากพืชการย่างตอนท้ายจะเพิ่มชั้นชีสกรอบเป็นพิเศษ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล