Spinach and Bean Sprout Crispy Jako Salad
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
Spinach and Bean Sprout Crispy Jako Salad
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
Vegetables
- 🥬 1/2 bag of spinach
- 1/3 bag of bean sprouts
Seafood
- 🐟 3 tbsp dried jako (baby sardines)
Condiments
- 1 tbsp sesame oil
- 🧂 1 tsp soy sauce
ขั้นตอน
1
Cut the spinach into bite-sized pieces. Place spinach and bean sprouts in a microwave-safe container, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 1 minute.
2
Heat sesame oil in a frying pan, add dried jako, and stir-fry until crispy.
3
In a bowl, combine spinach, bean sprouts, soy sauce, and crispy jako. Mix well and serve.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
You can add a sprinkle of sesame seeds for extra flavor and texture.This salad pairs well with rice or as a side dish for grilled fish.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล