ซุปผักโขมและแครอท
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 จำนวนจาน
- $4.5
ซุปผักโขมและแครอท
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 จำนวนจาน
- $4.5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥕 แครอท 1 หัว (สับละเอียด)
- 🥬 ผักโขม 150 กรัม (หั่นหยาบ)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
ของเหลว
- น้ำ 500 มล.
- ผงซุปไก่ 2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
เติมน้ำในหม้อต้มและนำไปต้มจนเดือด ใส่ผงซุปไก่และคนให้ละลาย
2
ใส่แครอทลงในหม้อและต้มจนกว่าจะนิ่ม
3
ใส่ผักโขมและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
4
ตักซุปใส่ชามพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
60
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใส่ผักโขมในขั้นตอนสุดท้ายเพื่อคงสีเขียวสดใสหากต้องการทำเป็นมังสวิรัติ สามารถเปลี่ยนผงซุปไก่เป็นซุปผัก
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล