สลัดผักโขมกับอกไก่ต้ม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
สลัดผักโขมกับอกไก่ต้ม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ต้ม 100 กรัม (ต้มแล้ว)
- 🥬 ผักโขม 2 กำ (สด)
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้น)
เครื่องปรุงรส
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ล้างผักโขมและหั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ
2
ฉีกอกไก่ต้มหรือหั่นตามต้องการ
3
ใส่ผักโขม อกไก่ และมะเขือเทศลงในชามผสม
4
ผสมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว เกลือ และพริกไทยดำเข้าด้วยกัน แล้วเทลงบนสลัดและคลุกเคล้า
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ต้มอกไก่ล่วงหน้า จะช่วยลดเวลาในการเตรียมอาหารสามารถใช้น้ำส้มสายชูแทนน้ำมะนาวได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล