Spinach and Chicken Soboro Rice
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Spinach and Chicken Soboro Rice
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main
- 🍚 2 bowls cooked white rice (300g)
- 🥬 150g spinach, washed and chopped
- 🍗 100g ground chicken
Seasoning
- 1 tbsp mirin
- 1.5 tbsp soy sauce
- 2 tbsp sesame oil
- 1 tsp grated ginger
ขั้นตอน
Wash spinach and cut into 5cm pieces. Microwave in a heatproof container for 30–40 seconds at 600W. Rinse with water and squeeze out excess moisture.
In a frying pan, combine ground chicken and seasoning ingredients (mirin, soy sauce, sesame oil, ginger). Cook over medium heat, stirring until chicken is fully cooked and crumbly.
Add cooked rice and prepared spinach to the pan. Mix well until evenly combined.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh spinach for better flavor and texture.Adjust soy sauce and mirin to taste if you prefer a sweeter or saltier flavor.This dish pairs well with a side of miso soup or pickled vegetables.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล