Spinach and Octopus Ajillo
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
Spinach and Octopus Ajillo
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
Seafood
- 🐙 120g boiled octopus
Vegetables
- 🥬 100g spinach
Seasoning
- 🧄 1 clove garlic
- 150cc olive oil
- 🧂 1/2 tsp salt
- 1 tsp sliced chili
ขั้นตอน
Cut off the spinach roots, make cross cuts, rinse thoroughly, and cut into 3cm pieces. Slice garlic in half lengthwise, remove the core, and crush with the flat side of a knife.
Cut the boiled octopus into bite-sized pieces.
In a pot, heat olive oil, garlic, salt, and chili over low heat until fragrant. Add the octopus and simmer over medium heat. Once bubbling, add spinach and stir until wilted.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Serve with crusty bread or baguette for a complete meal.Pair with white wine for a perfect Mediterranean dining experience.Use fresh spinach for better flavor and texture.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล