CookPal AI
recipe image

Spinach and Shirasu Namul

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Vegetables

    • 🥬 200g spinach

  • Seafood

    • 3 tbsp dried shirasu

  • Seasonings

    • 🧂 1/3 tsp salt
    • 🧄 1/2 tsp grated garlic
    • 1 tsp toasted sesame seeds
    • 1 tbsp sesame oil

ขั้นตอน

1

Trim the spinach roots slightly and make a cross-cut. Wash the spinach in a bowl of water and wrap loosely with plastic wrap. Microwave at 600W for 2 minutes. Rinse under cold water, drain, and cut into 5cm pieces.

2

In a bowl, mix the seasonings (salt, garlic, sesame seeds, sesame oil). Add the spinach and dried shirasu, then mix well.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 3g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh spinach for better texture and flavor.Adjust the garlic amount based on your preference for spiciness.This dish pairs well with rice or as a side for grilled meat.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล