Spinach and Tomato Tuna Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Spinach and Tomato Tuna Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main Ingredients
- 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna
- 🥬 50g salad spinach
- 🍅 6 cherry tomatoes
Dressing
- 1/2 tbsp vinegar
- 1/2 tbsp soy sauce
- 1 tbsp olive oil
ขั้นตอน
Trim the spinach roots and cut into 4cm pieces. Slice cherry tomatoes into quarters.
Mix the dressing ingredients (vinegar, soy sauce, olive oil) in a bowl until well combined. Add the tuna and mix until evenly coated.
Add the spinach and tomatoes to the bowl and toss gently to combine.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh spinach for the best texture and flavor.Adjust the dressing ingredients to taste, adding more vinegar for tanginess or soy sauce for saltiness.Serve immediately for the freshest taste, or refrigerate briefly if needed.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล