Spinach and Wakame Sesame Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Spinach and Wakame Sesame Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Vegetables
- 2 tbsp dried wakame
- 🥬 100g spinach
Seasonings
- 🍬 1/2 tsp sugar
- 🧂 Pinch of salt
- 1 tbsp soy sauce
- 🌰 1 tbsp ground white sesame
ขั้นตอน
Rehydrate the dried wakame in plenty of water according to the package instructions, then drain well.
Wash the spinach, wrap it loosely in plastic wrap, and microwave at 600W for 30–40 seconds. Rinse with cold water, squeeze out excess moisture, and cut into 5cm pieces.
Mix the seasonings (sugar, salt, soy sauce, and ground sesame) in a bowl. Add the wakame and spinach, then toss to combine.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
80
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
This dish is perfect as a quick side for Japanese meals.You can substitute spinach with other leafy greens like kale or Swiss chard.Prepare in advance and store in the fridge for up to 2 days.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล