CookPal AI
recipe image

พาสต้าผักโขมและอาร์ติโชก

ค่าใช้จ่าย $18.5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $18.5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 6 ออนซ์ของผักโขมละลาย
    • 1 1/2 ถ้วยดอกอาร์ติโชก
  • ธัญพืช

    • 16 ออนซ์ของเส้นเฟตตูชีนี
    • 1/2 ถ้วยน้ำจากต้มพาสต้า
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 8 ออนซ์ครีมชีส
    • 1/2 ถ้วยครีม
    • 3/4 ถ้วยชีสพาร์เมซานขูดฝอย
    • 1/3 ถ้วยชีสโมซาเรลล่าขูดฝอย
    • 1/3 ถ้วยครีมเปรี้ยว
  • เครื่องปรุง

    • 1/4 ถ้วยมายองเนส
  • เครื่องเทศและสมุนไพร

    • 2 กลีบกระเทียม

ขั้นตอน

1

วางผักโขมที่ละลายแล้วระหว่างหลายชั้นของกระดาษชำระ ม้วนเหมือนโรลและกดให้แน่น คลี่ออก แยกด้วยส้อม และพักไว้

2

เติมน้ำเปล่าลงในหม้อขนาดใหญ่ เค็มเล็กน้อย และต้มจนเดือด ต้มเฟตตูชีนีจนนุ่มแต่ยังแข็งเล็กน้อย (ประมาณ 8 นาที) เทน้ำออกและเก็บน้ำต้มพาสต้าไว้ 1/2 ถ้วย

3

หั่นครีมชีสเป็นชิ้นและวางลงในกระทะเคลือบกันติดความร้อนปานกลางต่ำ เพิ่มครีมและคนจนครีมชีสละลาย

4

เพิ่มกระเทียม พาร์เมซาน และมอสซาเรลล่า คนจนชีสละลายและซอสเริ่มฟอง

5

เพิ่มครีมเปรี้ยวและมายองเนส ผสมให้เข้ากัน

6

ใส่ผักโขมและดอกอาร์ติโชก ผัดจนร้อนทั่ว (ประมาณ 2 นาที) อาจเพิ่มน้ำต้มพาสต้า (ทีละ 1 ช้อนโต๊ะ) เพื่อทำให้ซอสเหลวขึ้นตามต้องการ

7

ปรุงรสซอสด้วยเกลือและพริกไทย ใส่เฟตตูชีนีที่สะเด็ดน้ำแล้ว ตกแต่งด้วยสมุนไพรสด และเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

367

แคลอรี่

  • 11g
    โปรตีน
  • 25g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เก็บน้ำต้มพาสต้าไว้เพื่อปรับความข้นของซอสตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสด ไทม์ หรือใบชีว์ซอยเพื่อเพิ่มรสชาติใช้เส้นโรตีนีหรือฟาร์ฟาเลเป็นทางเลือกแทนเฟตตูชีนี

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล