โทสต์ผักโขมและชีส
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
โทสต์ผักโขมและชีส
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 ผักโขม 1 ถ้วย (สับละเอียด)
- 🧀 ชีสเชดดาร์ 2 แผ่น
- 🍞 ขนมปังข้าวไรย์ 2 แผ่น
เครื่องปรุงพื้นฐาน
- 🧈 เนย 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ทาเนยบางๆ บนหน้าขนมปังข้าวไรย์
2
วางผักโขมสับและชีสบางๆ บนขนมปัง
3
นำเข้าเครื่องปิ้งขนมปังอบ 5 นาทีจนชีสละลาย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำแทนขนมปังข้าวไรย์ได้ชีสสามารถใช้มอสซาเรลลาแทนเชดดาร์ได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล