CookPal AI
recipe image

ผักโขมแช่น้ำซอส

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥬 ผักโขม 1 กำ

  • เครื่องปรุงรส

    • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำซุปดาชิ 1 ช้อนชา
    • 💧 น้ำ 100 มล.

ขั้นตอน

1

ล้างผักโขมและลวกในน้ำร้อน

2

นำผักโขมลวกแช่ในน้ำเย็น บีบน้ำออก และหั่นเป็นชิ้นกว้างประมาณ 3 ซม.

3

เติมน้ำซุปดาชิ น้ำ และซอสถั่วเหลืองลงในหม้อเล็กๆ และให้เดือดอ่อนๆ

4

คลุกผักโขมกับน้ำซุปและจัดใส่จาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

40

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 3g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0.5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เก็บในตู้เย็นช่วยให้น้ำซอสซึมเข้าและเหมาะสำหรับใส่ในกล่องอาหารกลางวันปรับความเข้มของน้ำซุปหรือปริมาณซอสถั่วเหลืองได้ตามใจชอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล