สลัดผักโขม
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
สลัดผักโขม
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผัก
- 🌿 ผักโขม 200 กรัม
- 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี่ 6 ลูก (ผ่าครึ่ง)
เครื่องปรุงรส
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ล้างผักโขมให้สะอาดและสะเด็ดน้ำให้แห้ง
2
หั่นมะเขือเทศเชอร์รี่ออกเป็นครึ่งแล้วใส่ลงในชามพร้อมกับผักโขม
3
ผสมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว เกลือ และพริกไทยเพื่อทำเดรสซิ่งและราดลงบนผัก
4
คลุกสลัดให้เข้ากันและจัดเสิร์ฟลงจาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
70
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มถั่วหรือเมล็ดพืชเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่หลากหลายใช้น้ำมันงาแทนน้ำมันมะกอกเพื่อสร้างสัมผัสแบบเกาหลี
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล