CookPal AI
recipe image

ซุปถั่วลันเตาแยกเมล็ดกับสต็อกกระดูกแฮมโฮมเมด

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 500 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • สต็อก

    • 💧 น้ำ 10 ถ้วย หรือเพิ่มตามต้องการ
    • กระดูกแฮมที่มีเนื้อ 1 ชิ้น
    • 🥕 แครอทขนาดเล็ก ½ ปอนด์
    • 🥬 ก้านขึ้นฉ่าย ½ ปอนด์ หั่นเป็นสามส่วน
    • 🍅 มะเขือเทศสุกงอมขนาดใหญ่ 1 ลูก เจาะด้วยมีด
    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 ลูก ปอกเปลือกและผ่าสี่ส่วน
    • 🧄 กระเทียมสับ 3 กลีบ
    • ใบกระวาน 2 ใบ
  • ซุปเบส

    • 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🥕 แครอทขนาดเล็ก ½ ปอนด์ หั่นบางๆ
    • 🧅 หัวหอมแดง 1 ลูก สับ
    • 🧄 กระเทียมสับ 3 กลีบ
    • 🍷 ไวน์ขาวแห้ง 1 ถ้วย
    • ถั่วลันเตาแยกเมล็ด 1 ปอนด์ เลือกดูแล้ว
    • 🥔 มันฝรั่งรัสเซ็ท 2 ลูก ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนขนาด 1 นิ้ว
    • เครื่องปรุงรสซาซอน 2 ซอง (ขนาด 1.41 ออนซ์) (เช่น Goya)
    • พริกไทยป่น 2 ช้อนชา หรือมากกว่านั้นตามชอบ
    • เกลือทะเลตามชอบ

ขั้นตอน

1

ผสมน้ำ กระดูกแฮม แครอท ก้านขึ้นฉ่าย มะเขือเทศ หัวหอม และใบกระวานในหม้อขนาดใหญ่ ต้มจนเดือด ลดไฟลงกลางและเคี่ยวประมาณ 3 ชั่วโมง

2

แกะเนื้อแฮมออกจากกระดูกประมาณ 1 ½ - 2 ถ้วย หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และพักไว้สำหรับใส่ในซุป

3

กรองสต็อกผ่านกระชอนและทิ้งของแข็ง เติมสต็อกลงในภาชนะที่ปิดสนิท แช่เย็นจนไขมันลอยขึ้นและแข็งตัวประมาณ 1-3 ชั่วโมง

4

ตักไขมันออกและเทสต็อกลงในหม้อช้า

5

ละลายเนยในกระทะ ผัดแครอท หัวหอมแดง และกระเทียมในเนยร้อนจนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 7-8 นาที

6

เทไวน์ลงในกระทะและต้มจนเดือด ใช้ไม้พายไม้ขูดเศษสีน้ำตาลจากก้นกระทะ เพิ่มลงในหม้อช้า

7

ล้างและสะเด็ดน้ำถั่วลันเตาแยกเมล็ด ใส่ลงในหม้อช้าพร้อมกับเนื้อแฮม มันฝรั่ง เครื่องปรุงรสซาซอน พริกไทย และเกลือ คนให้เข้ากัน

8

ต้มในหม้อช้าที่ระดับความร้อนสูงจนซุปข้นขึ้น ประมาณ 5-6 ชั่วโมง

9

ตักซุปประมาณ 1/3 ไปปั่นในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียดและนำกลับไปใส่ในหม้อช้า คนให้เข้ากัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

322

แคลอรี่

  • 17g
    โปรตีน
  • 56g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรเก็บกระดูกแฮมจากการอบเทศกาลเพื่อรสชาติสต็อกที่เข้มข้นขึ้น.การตักไขมันออกช่วยให้ซุปเบาลง แต่สามารถข้ามขั้นตอนนี้ได้หากต้องการซุปที่เข้มข้นขึ้น.ควรล้างและคัดถั่วลันเตาอย่างระมัดระวังเพื่อเอาเศษขยะออก.ปรับรสชาติและปริมาณเกลือหลังจากตุ๋นเสร็จแล้วเท่านั้นเพื่อป้องกันการปรุงรสจัดเกินไปในตอนแรก

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล