CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวต้นหอม

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • ไข่

    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง

  • ผัก

    • 🌱 ต้นหอม 2 ช้อนโต๊ะ (สับละเอียด)

  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตีไข่ในชาม ใส่เกลือและต้นหอมลงไป ผสมให้เข้ากัน.

2

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย เทส่วนผสมไข่ลงไป.

3

เกลี่ยส่วนผสมให้ทั่วกระทะ ทอดด้วยไฟปานกลางจนทั้งสองด้านเหลืองทอง แล้วตักขึ้น.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 1g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 14g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

จับคู่กับขนมปังโฮลวีทเพื่อเพิ่มความสมดุลของสารอาหาร.การทอดไข่ด้วยเนยจะช่วยเพิ่มกลิ่นหอมให้เข้มข้นขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล