
รีลิชฟักทอง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 85 Min
- 192 จำนวนจาน
- $10
รีลิชฟักทอง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 85 Min
- 192 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผัก
- 8 ถ้วย ของฟักทองเหลืองหั่นเต๋า
- 🧅 2 ถ้วย ของหอมใหญ่หั่นเต๋า (ไม่จำเป็น)
- พริกหยวกแดง 2 เม็ด หั่นเต๋า
- พริกหยวกเขียว 2 เม็ด หั่นเต๋า
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 3 ช้อนโต๊ะ
- เมล็ดเซเลอรี 2 ช้อนชา
- เมล็ดมัสตาร์ดทั้งเมล็ด 2 ช้อนชา
ซอสและสารให้ความหวาน
- 🍬 น้ำตาลทรายขาว 3 ถ้วย
- น้ำส้มสายชู 2 ถ้วย
อุปกรณ์สำหรับการถนอมอาหาร
- ขวดโหลสำหรับการบรรจุ 6 ใบ (1 ไพนต์) พร้อมฝาและวงแหวน
ขั้นตอน
ใส่ฟักทอง, หอมใหญ่ และพริกหยวกแดงและเขียวลงในชามขนาดใหญ่; โรยเกลือแล้วคลุกเคล้าจนเข้ากัน ปล่อยให้ผักสะเด็ดน้ำเป็นเวลา 1 ชั่วโมง จากนั้นเทน้ำออก
ใส่น้ำตาล, น้ำส้มสายชู, เมล็ดเซเลอรี และเมล็ดมัสตาร์ดลงในหม้อขนาดใหญ่; ตั้งไฟกลางจนเดือด โดยคนไปเรื่อย ๆ เพื่อละลายน้ำตาล คนผสมฟักทองแล้วนำกลับมาตั้งไฟจนเดือด; ปรุงอาหารจนผักนิ่มประมาณ 15 นาที
ฆ่าเชื้อขวดโหลและฝาในน้ำเดือดเป็นเวลาอย่างน้อย 5 นาที บรรจุรีลิชฟักทองลงในขวดโหลที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว โดยเติมขวดให้เต็ม ภายใน 1/4 นิ้วจากขอบบน เอาปลายมีดหรือไม้ปาดบาง ๆ วนรอบด้านในของขวดหลังจากเติมเพื่อกำจัดฟองอากาศ เช็ดขอบขวดด้วยกระดาษทิชชู่เปียกเพื่อเอาเศษอาหารออก ปิดฝา แล้วขันวงแหวน
วางตะแกรงไว้ที่ก้นหม้อขนาดใหญ่และเติมน้ำครึ่งหม้อ นำไปตั้งไฟแรงจนเดือด จากนั้นค่อย ๆ ลดขวดโหลลงในหม้อโดยใช้ที่จับเว้นระยะห่างระหว่างขวด 2 นิ้ว เติมน้ำเดือดเพิ่มหากจำเป็น จนกว่าระดับน้ำจะสูงกว่าปากขวดอย่างน้อย 1 นิ้ว ตั้งน้ำให้เดือดอีกครั้ง ปิดฝาหม้อ แล้วต้มต่อไปอีก 10 นาที
นำขวดออกจากหม้อ วางลงบนพื้นผิวที่ปกคลุมด้วยผ้าหรือไม้ ห่างกันหลายนิ้ว จนกว่าจะเย็นลง เมื่อเย็นแล้ว กดฝาแต่ละใบด้วยนิ้ว มั่นใจว่าการปิดผนึกแน่นหนา (ฝาไม่ขยับขึ้นลงเลย) เก็บในที่เย็นและมืด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
15
แคลอรี่
- 0gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขวดโหลได้รับการฆ่าเชื้ออย่างเหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนคุณสามารถปรับความหวานได้โดยลดหรือเพิ่มน้ำตาลตามความชอบของคุณเก็บขวดโหลในที่เย็นและมืดเพื่อเพิ่มอายุการเก็บรักษา
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล