แกงสควิดกับหัวไชเท้า
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
แกงสควิดกับหัวไชเท้า
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥒 หัวไชเท้า 1/2 หัว (หั่นบาง)
- ปลาหมึก 1 ตัว (หั่น)
เครื่องปรุงรส
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
- ต้นหอมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่หัวไชเท้าลงในหม้อพร้อมน้ำ 4 ถ้วย จากนั้นนำไปต้ม
2
ใส่ปลาหมึกที่หั่นแล้วลงในน้ำเดือด
3
ใส่ต้นหอมสับ กระเทียม เกลือ และซีอิ๊ว ปรับรสตามชอบ
4
ต้มต่ออีกประมาณ 5 นาที จากนั้นเสิร์ฟซุปที่เสร็จแล้ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากซุปเข้มข้นเกินไป สามารถเติมน้ำเพิ่มได้สามารถเพิ่มพริกป่นเพื่อเพิ่มรสเผ็ดได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล