CookPal AI
recipe image

อกไก่นึ่ง

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ไก่

    • 🍗 อกไก่ 1 ชิ้น (ประมาณ 250 กรัม)
    • 🍶 ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🌿 ขิงสด หั่นบาง 5 ชิ้น
    • 💧 น้ำ 100 มล.

ขั้นตอน

1

นำหนังอกไก่ออกแล้วเจาะรูด้วยส้อมหลายครั้ง.

2

เติมน้ำ ขิง และซีอิ๊วขาวลงในกระทะ ใส่อกไก่ลงในกระทะ แล้วนึ่งไฟกลางประมาณ 8 นาที.

3

ดับไฟ นำอกไก่ออก หั่นเป็นชิ้นบางๆ แล้วจัดเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 32g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

กลิ่นหอมของขิงสดช่วยเพิ่มรสชาติของไก่ได้ดี ควรใช้ขิงสด.ทำปริมาณมากในครั้งเดียว เก็บไว้ในตู้เย็นสำหรับเพิ่มในข้าวกล่องสะดวก.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล