CookPal AI
recipe image

ปลานึ่งต้นหอมญี่ปุ่น

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🌿 ต้นหอมญี่ปุ่น 150 กรัม

  • อาหารทะเล

    • 🐟 ปลาเรดสแนปเปอร์ (ที่ทำความสะอาดแล้ว) 2 ตัว

ขั้นตอน

1

โรยปลาที่ทำความสะอาดแล้วด้วยเกลือเล็กน้อยแล้วพักทิ้งไว้ 10 นาที

2

นำหม้อนึ่งมาตั้งน้ำให้เดือดแล้ววางต้นหอมญี่ปุ่นที่ก้นหม้อ

3

วางปลาทับต้นหอมแล้วนึ่งเป็นเวลา 15 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อรักษาความสดของต้นหอมและปลา ให้นำไปแช่เย็นระหว่างการนึ่ง ให้ตรวจสอบน้ำในหม้อนึ่งว่าเพียงพอหรือไม่

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล