CookPal AI
recipe image

ปลาค็อดนึ่งรสเลมอน

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • อาหารทะเล

    • 🐟 เนื้อปลาค็อด 2 ชิ้น

  • เครื่องปรุง

    • 🍋 น้ำเลมอน 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • พาร์สลีย์อบแห้ง 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

โรยเกลือบนเนื้อปลาค็อดและราดน้ำเลมอนบางๆ

2

นึ่งปลาค็อดในหม้อนึ่งเป็นเวลา 10 นาที

3

โรยพาร์สลีย์อบแห้งด้านบนเพื่อเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 3g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การนึ่งช่วยคงรสชาติของปลาไว้ได้ดี และยังเป็นวิธีทำอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล