
เกี๊ยวนึ่งกับไข่ตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
เกี๊ยวนึ่งกับไข่ตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- เกี๊ยวแช่แข็ง 6 ชิ้น
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- น้ำ 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ใส่เกี๊ยวลงในหม้อนึ่งที่มีไอน้ำขึ้น แล้วนึ่งประมาณ 5 นาที
2
ตีไข่ในชาม ผสมน้ำและเกลือลงไป และคนให้เข้ากัน
3
เทส่วนผสมไข่ลงบนเกี๊ยวที่สุกในหม้อนึ่ง แล้วปิดฝา นึ่งต่ออีกประมาณ 10 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
220
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้ไมโครเวฟแทนหม้อนึ่งได้ แต่ควรปิดฝาเพื่อป้องกันส่วนผสมไข่กระเด็นสามารถเพิ่มผักลงในไข่ตุ๋นเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้มากขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล