CookPal AI
recipe image

เกี๊ยวนึ่งกับไข่ตุ๋น

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • เกี๊ยวแช่แข็ง 6 ชิ้น
    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • น้ำ 1 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ใส่เกี๊ยวลงในหม้อนึ่งที่มีไอน้ำขึ้น แล้วนึ่งประมาณ 5 นาที

2

ตีไข่ในชาม ผสมน้ำและเกลือลงไป และคนให้เข้ากัน

3

เทส่วนผสมไข่ลงบนเกี๊ยวที่สุกในหม้อนึ่ง แล้วปิดฝา นึ่งต่ออีกประมาณ 10 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

220

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้ไมโครเวฟแทนหม้อนึ่งได้ แต่ควรปิดฝาเพื่อป้องกันส่วนผสมไข่กระเด็นสามารถเพิ่มผักลงในไข่ตุ๋นเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้มากขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล