ไข่นึ่ง
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ไข่นึ่ง
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตีไข่กับน้ำและเกลือให้เข้ากันในชาม.
2
เทไข่ที่ผสมแล้วลงในหม้อขนาดเล็กหรือภาชนะสำหรับนึ่ง.
3
ปิดฝาและนึ่งด้วยไฟปานกลางถึงเบาประมาณ 5-7 นาที.
4
โรยน้ำมันงาเพิ่มบนไข่นึ่งก่อนเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเพิ่มผักสับหรือเนื้อบดจะช่วยเพิ่มรสชาติและสารอาหารให้ไข่นึ่ง.สามารถใช้ไมโครเวฟเพื่อความรวดเร็วและสะดวกขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล