ไข่ตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ไข่ตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
เครื่องโรยหน้า
- 🌱 ต้นหอม 1 ช้อนโต๊ะ (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
ใส่ไข่ลงในชาม เติมน้ำและเกลือแล้วคนให้เข้ากัน.
2
เทส่วนผสมไข่ลงในหม้อดินและตุ๋นบนไฟอ่อนอย่างช้า ๆ.
3
เมื่อสุกครึ่งหนึ่ง ให้ปิดฝาหม้อและตุ๋นต่ออีก 3-4 นาที.
4
โรยต้นหอมลงบนไข่ตุ๋นที่สุกแล้วเพื่อเสร็จ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เติมนมเล็กน้อยลงในไข่เพื่อให้เนื้อสัมผัสนุ่มมากขึ้น.เสิร์ฟพร้อมกิมจิหรือน้ำพริกเผาเพื่อรสชาติที่อร่อยยิ่งขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล