ไข่ตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ไข่ตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ 2 ฟองลงในชามและตีให้เข้ากันดี
2
ผสมไข่กับน้ำในอัตราส่วน 1:1
3
นำชามใส่ในหม้อนึ่งและตุ๋นประมาณ 7 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
140
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการให้ไข่ตุ๋นนุ่มขึ้น ลองใช้นมแทนน้ำเพิ่มน้ำมันงาหรือซีอิ๊วเพื่อเพิ่มรสชาติแบบเกาหลี
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล