CookPal AI
recipe image

ไข่ตุ๋นเมนไตโกะ

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • เมนูไข่

    • 🥚 ไข่ไก่ 4 ฟอง
    • เมนไตโกะ 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำ 1 ถ้วย
    • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
    • หอมต้นสับเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ตีไข่ในชามใส่น้ำและเมนไตโกะแล้วคนให้เข้ากัน.

2

ต้มหม้อด้วยน้ำและตุ๋นไข่ด้วยไฟอ่อนโดยใช้วิธีอบไอน้ำ.

3

เมื่อไข่ตุ๋นเสร็จ ราดน้ำมันงาแล้วตกแต่งด้วยหอมต้นสับ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

190

แคลอรี่

  • 13g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 14g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถปรับปริมาณเมนไตโกะตามความชอบส่วนตัว.ใช้ไมโครเวฟแทนการอบไอน้ำช่วยลดเวลาในการทำอาหาร.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล