ไข่ตุ๋นเห็ดและพริกเขียว
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $7.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4.5
ไข่ตุ๋นเห็ดและพริกเขียว
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $7.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍄 เห็ด 1/2 ถ้วย (หั่นละเอียด)
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- พริกเขียว 2 เม็ด (สับละเอียด)
ซอสและเครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- 💧 น้ำ 1/3 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ตีไข่ในชามผสมพร้อมน้ำและเกลือจนเข้ากันดี.
2
ใส่เห็ดและพริกเขียวที่สับไว้ในภาชนะทนความร้อนให้สม่ำเสมอ.
3
เทส่วนผสมไข่ลงบนวัตถุดิบที่เตรียมไว้แล้วปิดฝา ตุ๋นด้วยไฟกลางเป็นเวลา 10 นาที.
4
เมื่อไข่ตุ๋นสุก นำออกจากภาชนะและเสิร์ฟขณะยังร้อน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
160
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
กรองส่วนผสมไข่เพื่อเนื้อสัมผัสที่เนียนขึ้น.เพิ่มผักหลากหลายและแฮมเพื่อรสชาติพิเศษ.สามารถใช้ไมโครเวฟแทนการใช้ภาชนะสแตนเลสได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล