CookPal AI
recipe image

ไข่ตุ๋นกับข้าว

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบพื้นฐาน

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
    • 💧 น้ำ 1 ถ้วย
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • น้ำมันงาเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ตีไข่ ใส่เกลือและน้ำจากนั้นผสมให้เข้ากัน.

2

ต้มน้ำในหม้อเล็กน้อย ลดไฟลงอ่อน ใส่ส่วนผสมไข่ในถ้วยแล้วปิดฝา นึ่งจนกว่าไข่จะสุก.

3

นึ่งประมาณ 7-8 นาที แล้วตรวจสอบว่าไข่สุกหรือยัง จากนั้นนำใส่จาน.

4

เสิร์ฟไข่ตุ๋นพร้อมข้าว.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

300

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 48g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ลองเพิ่มต้นหอมหรือเต้าหู้อ่อนตามความชอบ.ไข่ตุ๋นที่เหลือสามารถอุ่นในไมโครเวฟและยังคงความนุ่ม.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล