
ไข่ตุ๋นกับข้าว
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ไข่ตุ๋นกับข้าว
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- น้ำมันงาเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตีไข่ ใส่เกลือและน้ำจากนั้นผสมให้เข้ากัน.
2
ต้มน้ำในหม้อเล็กน้อย ลดไฟลงอ่อน ใส่ส่วนผสมไข่ในถ้วยแล้วปิดฝา นึ่งจนกว่าไข่จะสุก.
3
นึ่งประมาณ 7-8 นาที แล้วตรวจสอบว่าไข่สุกหรือยัง จากนั้นนำใส่จาน.
4
เสิร์ฟไข่ตุ๋นพร้อมข้าว.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 48gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ลองเพิ่มต้นหอมหรือเต้าหู้อ่อนตามความชอบ.ไข่ตุ๋นที่เหลือสามารถอุ่นในไมโครเวฟและยังคงความนุ่ม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล