ไข่ตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ไข่ตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 💧 น้ำ 1/2 ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
- 🌿 ต้นหอมสับเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ผสมไข่กับน้ำให้เข้ากันจนเนียน.
2
เติมเกลือและน้ำมันงาแล้วผสมให้เข้ากัน.
3
ทำไข่ตุ๋นด้วยไฟอ่อนให้สุกช้าๆ.
4
โรยต้นหอมสับบนไข่ตุ๋นเป็นการตกแต่ง.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการเนื้อสัมผัสที่นุ่มกว่า ให้ปรับสัดส่วนของไข่และน้ำ.การใช้ฝาขณะตุ๋นจะช่วยให้ไข่สุกเร็วและสม่ำเสมอมากขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล