ไข่ตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ไข่ตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชามแล้วตีให้เข้ากัน.
2
ผสมน้ำและเกลือลงในไข่และคนเบา ๆ ให้เข้ากัน.
3
ปิดฝาและนึ่งด้วยไฟอ่อนประมาณ 5-7 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
140
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเพิ่มผักหลากหลายชนิดในไข่ตุ๋นจะช่วยเพิ่มรสชาติ.การรับประทานคู่กับข้าวกล้องหรือกิมจิจะช่วยให้ได้อาหารเช้าสไตล์เกาหลี.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล