ไข่ตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ไข่ตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
- 🧅 ต้นหอมซอย 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชาม ใส่เกลือและน้ำ แล้วคนให้เข้ากันดี
2
เทไข่ที่ผสมลงในหม้อที่ตั้งไฟกลาง ปิดฝาแล้วนึ่ง
3
เมื่อครบ 5 นาที โรยต้นหอมและน้ำมันงาตบท้าย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้ไมโครเวฟทำได้ง่ายๆใช้น้ำซุปแทนน้ำเปล่าเพื่อเพิ่มรสชาติที่เข้มข้นขึ้นเพิ่มวัตถุดิบต่างๆ เพื่อเปลี่ยนรสชาติได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล