
ไข่ตุ๋นกับข้าว
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ไข่ตุ๋นกับข้าว
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ส่วนผสมพื้นฐาน
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- น้ำ 1/3 ถ้วย
- น้ำมันงาเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตีไข่ 3 ฟองในชาม ใส่น้ำและเกลือ จากนั้นคนให้เข้ากัน
2
เทส่วนผสมลงในหม้อหรือนึ่งที่อุ่นไว้แล้ว ลดความร้อนลงต่ำ
3
ปิดฝาและนึ่งเป็นเวลา 7-10 นาที จากนั้นยกออกจากไฟ
4
หยดน้ำมันงาลงบนไข่ตุ๋นที่เสร็จแล้วเพื่อเพิ่มรสชาติ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 11gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การควบคุมความร้อนต่ำเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ไข่ตุ๋นนุ่มคล้ายพุดดิ้งเสิร์ฟพร้อมข้าว จะเป็นมื้ออาหารที่อิ่มอร่อย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล