CookPal AI
recipe image

ไข่ตุ๋นกับข้าว

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $2

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมพื้นฐาน

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • น้ำ 1/3 ถ้วย
    • น้ำมันงาเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ตีไข่ 3 ฟองในชาม ใส่น้ำและเกลือ จากนั้นคนให้เข้ากัน

2

เทส่วนผสมลงในหม้อหรือนึ่งที่อุ่นไว้แล้ว ลดความร้อนลงต่ำ

3

ปิดฝาและนึ่งเป็นเวลา 7-10 นาที จากนั้นยกออกจากไฟ

4

หยดน้ำมันงาลงบนไข่ตุ๋นที่เสร็จแล้วเพื่อเพิ่มรสชาติ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 11g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การควบคุมความร้อนต่ำเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ไข่ตุ๋นนุ่มคล้ายพุดดิ้งเสิร์ฟพร้อมข้าว จะเป็นมื้ออาหารที่อิ่มอร่อย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล