ไข่ตุ๋นไมโครเวฟ
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ไข่ตุ๋นไมโครเวฟ
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมง่าย ๆ
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ลงในชามแล้วตีให้เข้ากัน.
2
เติมนมและเกลือแล้วคนให้เข้ากัน.
3
เทส่วนผสมไข่ลงในภาชนะไมโครเวฟ ปิดฝาเบา ๆ และอุ่นเป็นเวลา 2 นาที.
4
นำออกจากไมโครเวฟและคนไข่ตุ๋นให้เนียนด้วยตะเกียบ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
110
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ไข่ตุ๋นไมโครเวฟเป็นวิธีง่ายและรวดเร็วเหมาะสำหรับอาหารเช้าหรืออาหารเบา ๆ.ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้ภาชนะที่เหมาะสำหรับไมโครเวฟ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล